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wow!
shakes for breakfast and lunch
fruit, Adkins bar
huge paleo dinner, ribs, steak, broccoli, corn
dropped 2.5 lbs
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1401 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 124,95g.
Frühstück: Bananas, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Bob Evans Western Omelet with Egg Whites. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Atkins Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar (Atkins). mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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