Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
1761 kcal
|
Fett: 90,13g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Kroger Apple Fritter. Mittagessen: Egg, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Millville Quick Oats, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Betty Crocker Whipped Frosting - Fluffy White, Brownie, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|