Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Blue Bonnet Butter, Onions , Cilantro, Tomatoes, Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread, Kroger Cage-Free 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Kroger Sriracha Ranch Dressing, Wild Harvest Organic Garden Blend, Bush's Best Original Baked Beans, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendbrot: Peanut Butter, Bananas . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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