|
드디어 조금씩 빠지고 있다. ^^
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 18,46g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: 풀무원 돌미나리와 민들레, 오뎅볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 오이지무침, 멸치볶음, 가지볶음, 잡곡밥. Mittagessen: 노브랜드 구운란, 고구마줄기나물, 두부된장국, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 잡곡밥. Abendessen: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Sonstiges: 귤, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
열심히 하면 시간이 걸리더라도 분명 좋은 결과가 있을 거예요~ 👍 몸도 적응하는 시간이 필요한 거 같고 저도 3개월쯤 지나니까 결과가 슬슬 보이더라고요😊
27 Aug 22 vom Mitglied: howtoday
|
응원 감사해요. 열심히 하니깐 조금씩 내려가긴 하네요. ^^
28 Aug 22 vom Mitglied: 김수땡이
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|