Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Kaktusfeige, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Cafet Kaffee Pads, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Vom Land Waldhonig. Mittagessen: Beste Ernte Broccoli, Gut Langenhof Hähnchen Cordon-Bleu. Abendessen: Larsen Muscheln in Würzigem Tomatendressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Eis, Langnese Flutschfinger (73g), Viba Gebrannte Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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