Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: Дубки Грудки Куриные, Вкуснотеево Сыр Любимый, Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Увелка Рис Длиннозерный, Индилайт Бедро Индейки, Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Чеснок, Knorr Приправа для Плова. Abendessen: Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Чеснок, Авида Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: MAXIDUO Мороженое Страчателла, Зеленый Чай, Манник, Сельдь Соленая, Эко Хлеб Хлеб Рижский. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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