Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 83,09g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 273,58g.
Frühstück: Малина, Ламбер Сыр Твердый, Агро-Альянс Элитное Пшено, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
|