Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 110,28g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Kağıt Kebabı. Abendessen: Nohut Yemeği, Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Çilekli , Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, Havuç, Danone Activia Ananas. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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