Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 17,85g.
Frühstück: Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Mittagessen: Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь". Snacks/Sonstiges: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Растяжка на ночь - 7 Minuten, Живот - 12 Minuten, Осанка - 6 Minuten, Йога - 10 Minuten, Йога на рассвете - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alyona.desu's Gewichtsverlauf
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