Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 11,45g | Eiw: 22,59g | Kohlh: 63,59g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Киви, Голубика, Банан, Сто Пудов Насіння Чіа, Кефир (Обезжиренный). Mittagessen: Арбуз, Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Пучок-Свіжачок Салат, Яготинский Масло 82,5%, Кускус (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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