Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Индейка Отварная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Abendessen: Нектарины, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|