Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 231,18g | Kohlh: 367,78g.
Frühstück: Milbona Kräuterfrischkäse , Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Milbona Gratinkäse Leicht, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli. Abendessen: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, RUF Götterspeise, Aldi Magerquark, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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