Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 79,44g.
Frühstück: Арахис, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Бородинский, RICHARD Чёрный Чай Royal English Breakfast, Национальный Стандарт Яйца Куриные Пищевые Первой Категории C1, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Банан. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Great Life Фруктоза, Curtis Черный Чай, Ne Moloko Соевый Йогурт Greek Style, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. mehr...
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1263 kcal
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Bewegung:
Ходьба 3.7 км - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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