Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 165,62g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Super U Thon au Naturel, Carrefour Pain Azyme, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Florette Radis, Câlin Fromage Blanc 0%. Abendessen: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Florette Radis, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Carrefour Pain Azyme. Snacks/Sonstiges: Cannelé. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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