Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Banana, Laranjas, Mimosa Leite Magro, Kiwi, Maçã, Gold Nutrition Total Whey. Abendessen: Molho de Soja, Saqué, Gyoza Vegetais, Ikea Almondegas. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Pingo Doce Pão Shape. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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