Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 180,36g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Alesto Noci Californiane, Certossa Gallette di Mais Bio, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Instant Oats Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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1energy's Gewichtsverlauf
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