Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1189 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречневая Каша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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