Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Pisang Kepok, Rempeyek, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Tomat Ceri, Selada, Nasi Goreng. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Kokita Sambal Balado, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Rempeyek, Nanas, Bunga Pepaya, Jus Nanas. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wulandmr's Gewichtsverlauf
|