Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Клубника-Маракуйя Высокобелковый 1,7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Кеты с Овощами на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Протеин Соевый, Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|