Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 244,03g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Рижский, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Магуро Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Любимый, Окей Макароны. Abendessen: San Bonsai Соус Терияки , Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Лента Перец Чили , Индилайт Бедро Индейки, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик Инжирный, Lotte Милкис Банан, Сахар, Сливочное Масло, Родные Просторы Батон Нарезной , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Сливочное Масло, Капуста. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|