Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: Сало, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Арбуз. Mittagessen: Брынза, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Растяжка на ночь - 7 Minuten, Бег - 27 Minuten, Заминка после бега - 5 Minuten, Разминка перед бегом - 4 Minuten, Живот - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Йога - 11 Minuten, Йога на рассвете - 6 Minuten, Осанка - 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.desu's Gewichtsverlauf
|