Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 90,43g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт. Mittagessen: Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком. Abendessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|