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Mal wieder den dritten Tag hintereinander 😆
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Brownie, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System Protein Bite Power Schoko, Vanillequark, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Edeka Bio Vollkorn Penne . Abendessen: Wassermelone, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Goeken Backen Kassler (Brot), Rührei. Snacks/Sonstiges: Senseo Milka Kakao. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Seitwärts ist doch super, wenn du alles richtig (weiter) machst, wird es binnen der nächsten 3-4 richtig zu deinen Gunsten ballern. 🥳🏋♂️🙌
29 Aug 22 vom Mitglied: DFens78
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täglich wiegen kann leicht frustrieren und verwirren 😉
29 Aug 22 vom Mitglied: thetaxidriver
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DFens - so ist es, das Defizit ist auf jeden Fall da...
29 Aug 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Taxidriver - ich wiege mich täglich, das frustriert oder verwirrt mich nicht
29 Aug 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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