Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Süt. Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kavurma, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Spagetti, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Fındık, İncir, Algida Maraş Usulü Donduş. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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