Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Шарлотка. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Масло Гхи, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lotte Choco Pie, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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