Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 249,67g | Kohlh: 366,43g.
Frühstück: Supplement Union WPC 80 Kirsche , Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Milbona Gratinkäse Leicht, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis. Abendessen: Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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