Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
44,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Dr. Korner Musli Клубника с Белым Шоколадом, Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приправыч Приправа Хмели-Сунели, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Abendessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Курица Запечённая с Приправами, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Жупиков Шпикачки Москворецкие. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.9 км - 32 Minuten, Тренировка Микасы День Пятидесятый 1+2, 3-4, 5+6 - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Aug 22 vom Mitglied: адпщпшла
|
тут вроде и поздравлять не с чем,был привес 0,6 гр потом отвес -0,6 гр, и обратно в свои 44,7 кг
30 Aug 22 vom Mitglied: done for.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|