Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 339,20g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Peaches, No Name Pepperoni, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Abendessen: Costco Corn on The Cob, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: No Name Chocolate Ice Cream. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, riding mower - 4 Stunden und 10 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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