Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Café, Laranja Lima, Pão de Forma, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oba Coco Fresco em Lasca, Nestlé Iogurte Adoçado Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Castro Nati's Gewichtsverlauf
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