Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Русский Холод Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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