Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 302,24g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Stevia Blend Packet, Kroger Half & Half , Better Oats Thick & Hearty Blueberry Muffin. Mittagessen: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tomatoes, Onions , Best Foods Light Mayonnaise, Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast , Wild Harvest Organic Garden Blend. Abendbrot: Apples , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendessen: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Onions , Bell Peppers, Mushrooms , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Outshine Pineapple Fruit Bar. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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