Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: 아침 단호박, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla, Nature's Own Light White Bread. Mittagessen: Carandini Italian Cheese Dressing, Peach, 아침 단호박, Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Brown Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , 신송 배추된장국. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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