Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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2102 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 407,90g.
Frühstück: Яблоко, Зефир, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Мёд. Mittagessen: Майонез, Куриный Суп. Abendessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Банан, Кока-Кола Кола Лайт, Изюм (без Косточек). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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