Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: うめぼし, 堀川 アラスカ倶楽部, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 小松菜, 生姜, しめじ, ミツカン 白だし, ケロッグ オートミール. Mittagessen: トップバリュ 塩茹で枝豆, イオン 塩昆布, 味の素 ほんだし, ケロッグ オートミール, S&B 山椒きゅうり, きゅうり, 牛もも, 玉ねぎ. Abendessen: S&B ごま香るトマトの冷菜, トマト, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, コープ ところてん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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