Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Laranjas. Mittagessen: Abóbora Moranga. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Brownie, Bolo de Nozes. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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