Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 21,80g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Хумус Классический. Abendessen: Курага, Сэн Сой Лапша Рисовая, Hortex Капуста Брокколи , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatagata's Gewichtsverlauf
|