Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1323 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Pão Francês, Leite com Chocolate, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Tomates, Repolho, Bife de Fígado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Pêra Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alexandre litron's Gewichtsverlauf
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