Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
44,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Пятерочка Сливы, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Dr. Korner Musli Клубника с Белым Шоколадом, Ne Moloko Напиток Соевый Обогащённый Витаминами. Mittagessen: Черный Перец, Леовит Кофе Капучино, Сливочное Масло, Global Village Шампиньоны Королевские, Селяночка Яйца Перепелинные Пищевые, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Abendessen: Great Life Подсластитель, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Персона Соус Армянский К Мясу, Махеевъ Джем Лимонный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Станция Молочная Творог 2%, Calve Сырный Цезарь Соус, Global Village Шампиньоны Королевские. Snacks/Sonstiges: Агуша Цыплёнок-Говядина, Курица Запечённая с Приправами. mehr...
|
|
1205 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 1.1 км - 20 Minuten, Тренировка Микасы День Пятьдесят Первый,ПРЕСС До ЖЖЕНИЯ! - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|