Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: White Bread, Tops Green Chilli Sauce, Patanjali Dalia, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks, Haldiram's Classic Salted Peanuts. Mittagessen: Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Milk. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Classic Salted Peanuts, Parle Happy Happy, Tea with Milk and Sugar, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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