Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Royal Gelatina Light Ananás, Maçã, Laranjas, Café, Kiwi, Banana. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Quinoa, Brócolos. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Gold Nutrition Total Whey, Kinder Chocolate Mini, Maçã, Santa Helena Paçoquita, Mimosa Leite Magro, Lactimonte Queijo Fresco de Cabra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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