Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 183,46g | Kohlh: 218,56g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Churros, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Gurken, Rocka Nutrition No Whey Churros, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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