Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Tomates, Banane, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Pain Azyme. Abendessen: Etorki Fromage de Brebis , Carrefour Pain Azyme, Riz Blanc, Banane. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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