Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 50,62g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Doce de Leite Tatitania, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|