Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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2197 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Hershey's Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Sugar, Coffee, Kroger Value Wheat Bread, Foster Farms Turkey Bologna. Mittagessen: White Corn Tortillas (55g), Seagram's Ginger Ale, Safeway Select Carne Asada. Abendessen: Safeway Hot Dog Buns, Louis Rich Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Kroger Vanilla Wafers, Lay's Chile Limon Potato Chips. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Local Run - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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