Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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997 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Fruttis Йогурт. Mittagessen: Макароны по Флотски. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Moccona Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Сахар. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Evildoer's Gewichtsverlauf
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