Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 96,26g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karpuz. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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mahvettim's Gewichtsverlauf
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