Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Seeberger Nusskernmischung, Kaffee mit Milch, Ener Bio Mandel-Creme, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Cucina Pesto Rosso, Dosentomaten, Reisnudeln, Alnatura Sesam Krokant. Abendessen: Reisnudeln. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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