Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Banana, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Califa Farms Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Carandini Italian Cheese Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Peach, Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Abendessen: Brown Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), 신송 배추된장국. Snacks/Sonstiges: 롯데 마가렛트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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