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up .2 muscle, up .2 fat. I binged after dinner. I was just so hungry. I ate a thick pb, jam & banana sandwich on Dave's killer BrEaD with a glass of oat milk
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66,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 15,10g | Kohlh: 38,16g.
Abendessen: Calavo Avocado, Chicken Tortilla Soup, Enchilada with Cheese , Sour Cream, Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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