Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Indomaret Selai Coklat, Mahorahora Gula Aren Bubuk Organik, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Salak, Singkong Rebus, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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